Heart Rate Tinggi Saat Lari: Kapan Harus Berhenti?
Detak jantung cepat saat lari belum tentu bahaya. Kenali tanda bahaya yang berarti kamu harus berhenti dan periksa ke dokter, bukan sekadar mengejar angka.
7 menit durasi baca116 kali dibaca
Topik
Kesehatan
Kesehatan fisik dan mental yang dijaga lewat olahraga dan gaya hidup aktif.
Cek Kesehatan Sebelum Lari: Kenapa Makin Diwajibkan
Kenapa pre screening lari makin umum diwajibkan event besar, dan checklist cek kesehatan sebelum lari yang bisa kamu lakukan sebelum tantangan di Cause.
5 menit durasi baca511 kali dibaca
Mitos Kesehatan yang Dipercaya Pelari dan Pesepeda
Cek fakta kesehatan seputar air dingin, cokelat-mi instan, dan foot detox, biar kamu nggak lagi percaya hoaks kesehatan yang beredar.
6 menit durasi baca514 kali dibaca
Dari Gowes Bareng ke Bikepacking: Tren Sepeda Indonesia
Tren bersepeda 2026 bergeser dari kecepatan ke pengalaman bersama—kenali komunitas sepeda Indonesia dan cara mencoba bikepacking pemula.
5 menit durasi baca13 kali dibaca
4 PENYAKIT YANG BISA DICEGAH DENGAN OLAHRAGA TERATUR
Olahraga rutin memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan tubuh dan mencegah berbagai penyakit kronis. Aktivitas fisik teratur meningkatkan sirkulasi darah, mengontrol kadar gula, membakar…
5 menit durasi baca3 kali dibaca
Pentingnya Cemilan Sehat bagi Pelari Pemula
Apakah pelari boleh ngemil? Boleh dong! Yuk kita bahas tentang cemilan sehat untuk pelari pemula!
3 menit durasi baca16 kali dibaca
Common Running Injuries Series: Stress Fracture, Lecet & Keseleo
Meskipun olahraga lari cukup praktis untuk dilakukan, ternyata ada rentetan cedera yang umum terjadi, lho! Yuk ketahui cedera yang paling umum dialami pelari, agar bisa menghindarinya.
3 menit durasi baca5 kali dibaca
#AyoTOSSTBC: Sebuah Kisah Perjuangan Menghadapi Tuberkulosis
“Perkenalkan, nama saya Tamia. Pertama kali saya kena TBC kategori 1 di tahun 2009/2010 dan menjalani pengobatan selama 6 bulan saya dinyatakan sembuh. Namun 5 tahun setelah dinyatakan sembuh, saya…
3 menit durasi baca9 kali dibaca
Bulan Peduli Kanker Payudara Indonesia bersama YKPI
Apakah kamu tahu, setiap bulan Oktober dunia memperingati Bulan Peduli Kanker Payudara (Breast Cancer Awareness Month)? Berbagai gerakan dan kampanye yang identik dengan pita merah muda ini telah…
3 menit durasi baca0 kali dibaca
Menjaga Stamina saat Puasa
Tanpa terasa kita akan kembali menjalani ibadah puasa di bulan April. Mungkin bulan puasa tahun ini beberapa dari kita masih bekerja di rumah, tapi tak dipungkiri juga sudah banyak yang mulai bekerja…
4 menit durasi baca0 kali dibaca